DEMATA SELF CARE CHALLENGE

FORDERE DICH HERAUS

Iz amäude!

Wir starten wieder in die 4-Wochen-Challenge!

Mit der Self Care Challenge wollen wir Kunden, Partner & Freunde zu einem bewussten Lebensstil animieren und das Gesundheitsbewusstsein fördern.

Im Mai 2026 waren bereits 56 Teilnehmer mit dabei!

WhatsApp Gruppe mit allen Teilnehmern (optional)

zur regelmässigen Motivation. Du darfst gerne auch selbstständig Events anlässlich der Self Care Challenge teilen, um gewisse Punkte mit anderen Teilnehmern machen zu können.

Allgemeine Regeln:

Jeder Punkt deiner Challenge muss mindestens 5 mal Pro Woche ausgeführt werden
Nächster Start ist der Montag, 2. November 2026
Du machst diese Challenge für dich, wir kontrollieren dich nicht.

Community Events!

1. Nov. - Community Run

Am Sonntag Morgen um 9:00 Uhr begeben wir uns mit dem Run Club Thun auf einen Community Run (5km) in Thun. Wir bieten dir 2 Pace-Gruppen (5:30/km & 6:30/km). Nach dem Run offerieren wir ein Getränk.

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8. Nov. - Community Eisbaden

Eisbaden im Thunersee – mit Atemübung, Community-Power & warmem Tee zum Aufwärmen. Du erlebst eine einzigartige Kombination aus Cosmic Breath, Eintauchen ins kalte Wasser und gemeinsamer Stärkung.

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13. Nov. - Beats & Paint

Lust auf einen Abend voller Kreativität, Flow und guter Vibes? Dann ist Beats & Paint genau das Richtige für dich! Hier ist egal, ob du schon mal einen Pinsel in der Hand hattest. Profitiere von 10% Rabatt (Gutscheincode: selfcare)

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27. Nov. - Community Spieleabend

Zum lockeren Austausch und gemeinsamen Spieleabend treffen wir uns im Hotel Eden. Ein Abend voller schöner Gespräche, Fun und der erhöhten Möglichkeit, einen der Wellness-Gutscheine zu gewinnen.

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